“强制失眠”可以治抑郁?-亚洲城手机版入口

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本文摘要:缺乏感经常与抑郁症挂钩,很多患者经历过彻夜睡不着觉,多年缺乏感也不会减轻抑郁症的症状。

缺乏感经常与抑郁症挂钩,很多患者经历过彻夜睡不着觉,多年缺乏感也不会减轻抑郁症的症状。这两种症状加在一起不能被虐待人累。但是,最近的研究就政治宣传了过去的结论,使人们对缺乏感有了新的理解。

据英国《每日邮报》报道,宾夕法尼亚大学医学院的研究发现,对于抑郁症患者来说,睡眠中的剥可以戏剧性地治疗抑郁症。但是,这种化疗效果只有约一半的患者没有效果,效果有一段时间,如果患者恢复新规则的睡眠,抑郁症就不会新来访。实验效果睡眠中剥夺法有效的50%的研究结果可能一起听到,但研究者指出,有效的原理可能是睡眠中剥夺抑郁症患者的睡眠习惯,重置患者身体内部的生物钟。但是,目前在睡眠中剥夺疗法的只有一部分抑郁症患者没有发挥效果。

实验中,研究人员避免了不同抑郁症类型、睡眠中剥夺类型、患者以前是否服用过抑郁药等因素的影响,结果表明睡眠中剥夺疗法确实对约50%的抑郁症患者有效。就连这个研究的主导者、宾夕法尼亚大学的睡眠中和临床心理研究中心的教授菲利普·戈尔曼都面临着结果失礼。

但是,科学家们现在不知道睡眠中被剥夺在抑郁的过程中是如何发挥作用的。但是,科学家们试图在睡眠中剥夺疗法治疗抑郁症并不是第一次。自1990年以来,至少有75项研究致力于该领域。

但是,由于从头到尾没有全面的统计资料和分析,不知道以前研究成果的证据性和连续性。实验对象不知道谁有疗效,戈尔曼教授的结论是,这项研究不能确认谁对睡眠中剥夺疗法的化疗抑郁症有反应,谁的效果不明显。因此,即使告诉参加实验的人中的一半也有效果,但是在实际操作中,不能确认谁适合睡眠中剥夺疗法,所以不能适当推荐。

睡眠中剥夺多年,不会引起自杀偏向等非常严重的问题。日常生活中的睡眠不足也不会引起身体和生理上的呼吸困难,抑郁症就是其中之一。但是,如果在睡眠中拒绝剥夺疗法的话,只有一夜没有长期发挥作用,长年拒绝接受化疗的话,患者不适应环境的话,反而有减轻病情的危险性。这种抗抑郁疗法听起来确实很矛盾,但事实确实又发生了。

戈尔曼教授指出。实验原理睡眠中剥夺长子生物钟的治疗效果差异的主要原因是睡眠中剥夺对抑郁症患者生物钟的影响有多大。患抑郁症的人体内的生物钟不能长期发挥作用。

戈尔曼教授说:跳过不适应环境的节奏,人们可以重置体内的生物钟,至少可以在短时间内记住现有的呼吸困难症状。科学家推测睡眠中剥离疗法对抑郁症患者神经可塑性有可能的疗效。

神经可塑性是指由经验引起的大脑结构变化。大脑包括神经元细胞和神经胶质细胞,这些细胞相互连接,通过加强或巩固这些连接,大脑的结构可以再次改变。睡眠中剥夺可以使脑细胞新的联系。

戈尔曼教授说:患抑郁症的人被指出神经可塑性被破坏,睡眠中被剥夺可能有意识地对脑细胞进行了新的连接,这说明了抑郁症减轻的原因。你知道问题有效吗?即使在睡眠中被剥夺疗法,也证明有效确认了适用者,其临床应用于将来,不吃安眠药就能解决问题的嗜睡问题似乎很简单。睡眠中剥夺疗法必须在护理设备齐全、专业医生的指导下展开。这意味着费用很少,但是展开这个疗法对医生来说是体力工作。

为了让医生半夜陪伴病人在医院,加班费不是少数,而且这个医疗费相信什么保险都不会为你买,戈尔曼教授对这个疗法的推进充满了不确定性。至于费用,美国不同的医院和不同的州可能有进出,但从全国平均水平来看,整夜的医院护理费用约为2000美元,患者约为一半。

实验证明,在服用抗抑郁药物和开展光疗法的同时,应该在睡眠中剥夺疗法,对抑郁症患者的长期康复有很大的发展。服用抗抑郁药物的费用效率很高,一般一片药约1美元。

这样计算,一天睡眠中剥夺疗法的住院费用约等于一年的抗抑郁药物费用。有一天,期待着睡眠中被剥夺的疗法也被拒绝,应用于普遍的话,成本有可能上升。戈尔曼教授还有期待。■睡眠中的几件事1.普通人必须睡多久?有些人仍然认为睡觉是浪费时间。

根据推荐的不同意见,大人每天要确保8小时的睡眠。活到78岁,大约9490天(26年)的时间是睡眠中的童年,一生中三分之一的时间是指枕头边缘掉下来,这个事实不会让很多看着时间的人心碎,说浪费不负责任。那么,建议你在这8小时的睡眠中相信吗?通过训练可以增加睡眠时间,减少身体习惯吗?2.睡眠不足有什么影响?首先,考虑到8小时睡眠的必要性,根据美国大众科学网站的报道,1938年,科学家纳撒实验过。他把自己置身于世界上最长的地下洞穴,位于美国肯塔基州的猛犸洞穴32天,那里整天不知道光,避免了外界的障碍。

纳萨尼尔发现自己每天从8小时到8.5小时都不能定点睡觉。之后,其他科学家的类似实验也取得了类似的结果,无论给实验对象多么堵塞的环境,给他们多馀的时间睡觉,他们的睡眠时间都在8小时左右。睡了八个多小时怎么样?2003年,美国宾夕法尼亚大学的两名研究人员实验了睡眠不足对人们理解能力的影响。他们将实验对象分为四组,每天允许8小时、6小时、4小时和0小时睡眠,每天测试他们还包括解说、理解文章、打瞌睡频率等一系列认识水平。

研究人员发现,每天0小时的睡眠组,1天的下降,理解水平和者非常高的每天4小时的睡眠组,持续3天的理解能力超过1天的睡眠效果,持续10天的下降,理解能力相当于倒数2天的睡眠组,每天6小时的睡眠组,持续10天的理解能力相当于整天的睡眠效果3.之后的补觉效果理想吗?从那以后,科学家们确认了在8小时的睡眠中维持一个人长时间理解能力的重要性,但事实流泪,是生活节奏这么慢的现代社会,很多加班费犬在8小时的睡眠中感到有希望,所以他们希望周末完全恢复掉下来的睡眠课。


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